Formación en Trabajo con Sueños (2024-2025)
Gestalt Dimensions
Con Jaume Cardona
Formación en Teatro Terapéutico (2023-2025)
Escola Gestalt de Calalunya
Con Fernanda Cuyás, Anna Nin, Claret Papiol, Faust Espejel, Charo Armengol y Marc Vilavella.
Formación en Terapia Gestalt (2019-2023)
Gestalt Barcelona
Con Jaume Cardona, Raquel Casals, José Luis Pérez, Luís Carbajal, Cherif Chalakani, Natatxa Molina, Antonio Gómez, Guillermo Pérez, Carme Prat, Anna Hugas, Teresa Barbena y Joan Gómez.
Formación en Guión de Cine (2005-2006)
Escuela de teoria y critica cinematográfica Observatorio de Cine
Con Diego Sabanés
Experiencia en Teatro y Performance
- O retrato mais que óbvio daquilo que nao vemos (2015) - Coletivo Pi - Sao Paulo/Brasil
- Lampiao (2005) - Pé D´Agua - Barcelona/España
- Zona Contaminada (2000) - Kumesso - Sao Paulo/Brasil
- Comedias da vida (1999) - Kumesso - Sao Paulo/Brasil
Más de 9 años de proceso psicoterapéutico personal en los abordajes: arteterapia, hipnoterapia, cognitivo conductual, junguiano, reichiano, Gestalt, parts work y EMDR.
La fascinación por los misterios de la psique humana me ha acompañado desde muy temprana edad. Mi primer encuentro con Jung a los 14 años marcó el inicio de un viaje apasionante hacia el autoconocimiento, una búsqueda que ha guiado cada paso de mi camino personal y profesional.
Mi trayectoria es tan diversa como enriquecedora. Durante más de 20 años, desarrollé mi carrera en el mundo de la consultoría estratégica, ayudando a empresas y personas a tomar decisiones clave. Esta experiencia me ha permitido desarrollar una profunda comprensión de las dinámicas humanas. Paralelamente, nunca dejé de nutrir mi pasión por el cine, el teatro, la filosofía y la psicología. Estas disciplinas se entretejieron naturalmente en mi vida, formando una base única para mi enfoque actual del acompañamiento terapéutico.
A lo largo de mi experiencia en consultoría estratégica, entendí que el bienestar y la calidad de vida de las personas son elementos esenciales para alcanzar resultados sostenibles y exitosos, tanto a nivel individual como organizacional. Este conocimiento me permitió integrar mis aprendizajes sobre la psique humana en el ámbito profesional, aportando una mirada más holística a la resolución de problemas y a la satisfacción de las necesidades profundas de las personas.
Fue a través del teatro que viví una de mis experiencias más reveladoras. En el escenario, descubrí un portal directo hacia el inconsciente: cada personaje interpretado se convertía en un espejo de aspectos profundos de mi ser, cada improvisación abría puertas hacia territorios inexplorados de mi psique.
Mi compromiso con el crecimiento personal me llevó a casi una década de proceso terapéutico personal en diversos enfoques: arteterapia, hipnoterapia, terapia cognitivo-conductual, psicología junguiana, terapia reichiana, Gestalt, parts work y EMDR. Cada uno de estos métodos me ha brindado herramientas valiosas y una comprensión profunda del ser humano.
La terapia Gestalt, en particular, transformó profundamente mi vida, enseñándome la importancia de integrar mente, cuerpo y emociones. Esta experiencia me impulsó a formarme como terapeuta Gestalt, con el deseo de acompañar a otros en su viaje de autodescubrimiento y en la transformación de su estilo de vida.
Mi Enfoque Actual
Mi experiencia en consultoría estratégica, combinada con mi formación terapéutica, me ha permitido desarrollar una metodología única que integra el trabajo con sueños, teatro terapéutico y medicina del estilo de vida.
Los Programas Online Personalizados WELLifestyle aprovechan mi experiencia en gestión del cambio y transformación organizacional para ayudar a las personas a reconectar con su esencia y satisfacer sus necesidades auténticas, brindando herramientas prácticas y efectivas para mejorar su calidad de vida.
Como Wellbeing Advocate en el entorno corporativo tengo la oportunidad de aplicar estos principios en un contexto profesional. En este rol, promuevo la satisfacción de necesidades esenciales y ayudo a mis colegas a encontrar un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal, creando un ambiente de trabajo más saludable y sostenible.
Entiendo que cada camino hacia el bienestar es único y personal. Mi propia experiencia me ha enseñado la importancia de tener un espacio seguro y acogedor, donde sentirse vista/o y apoyada/o en el proceso de reconexión con una/o misma/o.
¿Listo/a para transformar tu vida? Descubre mi Programa Online Personalizado WELLifestyle y comencemos juntos este viaje hacia tu bienestar.
Mi VIAJE
En este fascinante viaje de autodescubrimiento, cada paso me acercó más a mi verdadero yo. Me di cuenta de que la niña que fui ha renunciado a su autenticidad para tratar de complacer y no decepcionar a aquellos a quien amaba y de quienes dependía para sobrevivir. Me convertí en un camaleón, cambiando de colores y formas para encajar en mi entorno. Sin embargo, al hacerlo, me defraudé a mí misma. Me centré demasiado en cumplir las expectativas de los demás para evitar que me abandonaran, pero al hacerlo, abandoné mis propias necesidades y deseos.
Sin embargo, ahora he llegado a un punto en el que ya no siento tanta necesidad de demostrar mi valía para obtener la aprobación de los demás, porque reconozco que hice lo mejor que he pude con los recursos de que disponía. Siento que poco a poco me estoy volviendo más auténtica en mis acciones y expresiones, porque entendí que solo me siento realmente vista, validada, aceptada, admirada o amada cuando consigo mostrar mi verdadero yo, sin vergüenza de mis imperfecciones. Es difícil, porque desde ahí me siento vulnerable y susceptible al rechazo. Pero no importa lo mucho que intente fingir que soy perfecta porque es imposible gustar a todo el mundo.
También entendí que las expectativas son parte de mi naturaleza humana, pero que nadie está obligado a cumplir mis deseos, sobre todo si yo no los comunico con claridad. Me doy cuenta de que cada día me arriesgo más a soltar el control, porque aprendí que los cambios son inevitables, y preocuparme demasiado por predecir y controlar situaciones futuras indica una falta de confianza en mis propias capacidades para afrontarlas. Por lo tanto, estoy trabajando para mejorar mi capacidad de diferenciar entre lo que puedo controlar y lo que no, de modo que pueda utilizar mi energía de forma más eficaz y evitar malgastarla luchando contra cosas que están fuera de mi control.
Mi dedicación al autoconocimiento se hizo aún más significativa cuando he podido aplicar mis conocimientos a mi propia experiencia corporal, lo que me ha llevado a sentirme lo suficientemente segura como para sacar a la luz mis emociones y necesidades que había guardado y olvidado.
Hoy veo las emociones como mensajeros portadores de información sobre mis necesidades y sé que la única forma de dejar de sentirlas es dejar que hagan su trabajo y escuchar lo que vienen a decirme. También entendí que es imposible evitar el dolor sin privarme también del placer. Para no sentir miedo, tristeza o ira, tengo que desconectar mi cuerpo y mi mente de mis emociones, así que tampoco podré sentir alegría.
Darme cuenta de todas las heridas que he sufrido ha sido una experiencia dolorosa para mí. Sin embargo, he llegado a comprender que no es necesario perdonar para dejar de sufrir. La clave está en reconocer que el pasado no puede cambiarse y poner fin al ciclo de revivir las mismas situaciones con la esperanza de un resultado diferente.
A través de este proceso profundamente personal, he llegado a comprender que la clave para convertirme en un adulto sano es satisfacer mis necesidades abiertas desde la infancia una a una, hasta que solo queden las necesidades del presente momento.